Modifiye (Klinik) Pilates

Medikal Pilates, Pilates'in kas-iskelet sistemi, lokomotor sistemi ve kinezyoloji eğitimi alarak uzmanlaşmış eğitmenler tarafından uygulanır. Her birey ayrı ayrı yaşına, omurga durumuna, hastalıklarına, ağrılı- sağlıksız vücut bölgeleri ve tanılarına göre değerlendirilerek kişiye özel bir program oluşturulur.

İyi bir medikal Pilates eğitmeni öncelikle, postür analizi ile vücudunuzun zayıf ve güçlü yönlerini belirler.(Baş boyun pozisyonu, omuzlar ve sırt duruşu, bel ve kalça pozisyonu, diz ve ayakların duruşu detaylı şekilde incelenir.) Bu bilgiler doğrultusunda kişiye en uygun çalışma şekli belirlenir.

Kimler için Uygundur?

  • Omurga problemi yaşayanlar ( bel, boyun, sırt problemleri)

  • Ortopedik rahatsızlıklar yaşayanlar (kalça,diz,vs problemleri)

  • Postür bozuklukları olanlar (masa başında uzun süre çalışmaya bağlı sırt ağrıları)

  • Osteoporozu olanlar

  • Hamilelik döneminde ve sonrasındakiler

  • Spora başlamak isteyen sedanter (hareketsiz) kişiler

  • Profesyonel sporcular 

       için modifiye Pilates önerilmektedir.​

Please reload