September 18, 2014

September 11, 2014

September 10, 2014

September 10, 2014

Please reload

Son Yazılar

Simitlerinizden Kurtulun!

September 18, 2014

1/1
Please reload

Omurga ve Postür Bozuklukları

 

Omurga ve Postür Bozuklukları

 

Postur, iskelet öğelerinin, vücudun destek yapılarını zedelenmelerden , ilerleyici deformasyonlardan koruyacak şekilde düzgün ve dengeli dizilişidir. 

 

İdeal postür anterior, posterior ve lateral planda vücut kısımlarının hayali çizgi etrafında karşılaştırılması ile saptanır. Bu çizgi üzerinde vücut kütlesi dengede kabul edilir.

 

 

 

 

Kötü postur, amaca tam olarak hizmet etmeyen kasların gereksiz miktarda kasılmasına neden olan postürdür. Düzgün postür, vücudun en az eforla maksimum verimlilikte olmasını sağlar.

 

Kaslar, iskelet sistemi, beyin, sinirler uyum içinde etkileştiği sürece sorun yoktur. Ancak bunlar arasında uyumsuzluk doğuran her durum önemli sağlık sorunlarına yol açar.

Duruş alışkanlıklarımız hatalı ise bu uyumu kendimiz de bozabiliriz. Günlük hayattaki alışkanlıklar, iş hayatında zorunlu olarak belirli bir duruş biçiminde çalışma, hatalı yapılan sportif aktiviteler önemli duruş sorunlarına yol açabilir.

 

 

 

 

 

Please reload

Videolar
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Please reload